심폐기능강화

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작성자동이 조회 5회 작성일 2020-11-21 11:27:45 댓글 0

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1분에 10회 하는 이것만 바꿔도 면역력 심폐기능이 올라가고 체지방이 내려간다

호흡은 우리 인체대사의 가장 핵심적인 작용중 하나이다. 하지만 잘못된 호흡 방식으로 건강해질수 있는 기회를 스스로 걷어차버리는 경우가 허다하다. 현대인의 삶을 지배하는 호흡에 대해서 알아보고 올바른 방식을 공유한다

폐 좋아지기 위한 생활습관 (폐 좋아지는법/폐활량 늘리기 운동/폐활량 늘리는법/숨쉬기운동)

요즘 안그래도 미세먼지,초미세먼지 때문에 폐 기능이

중요시되고 있습니다. 호흡을 제대로 못하게 되면 어떻게 될까요?

생각만 해도 삶의질 (QOL)이 떨어질거 같은데요

폐를 평소에 어떻게 관리해야할지, 폐 건강,폐활량에 도움이되는

내용들을 담은 영상입니다 .폐 건강이 안 좋으신 분들이나

폐 건강을 좋게 하고 싶은 분들에게 도움이 될 만한 영상입니다

도움이 되셨으면 합니다
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감사합니다

Outro bgm
Track : NOMA - You are the best Music by NOMA , http://bit.ly/2LsRuWO

쓰면 호흡답답한 마스크를 심장기능 강화로 활용하는 법 Mask can improve heart function

KF 보건마스크는 이제 생활의 필수품을 넘어 몸의 일부가 되었지만 여전히 착용하면 호흡곤란과 답답함을 피할수 없다. 마스크를 이용해 심장기능을 강화하고 부교감신경계를 활성화시키는 사용법을 알아본다.

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#심폐기능강화

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